私は週に２回、パーソナルトレーニングを行っています。

パーソナルトレーナーに教わりながらトレーニングを初めてから、

みるみる身体も顔も変わりました。

自分でジムに行くより、

よっぽど効率的だと思います。

自分でジムに行っても一向に結果が出ない人もいます。

それは、やり方が間違っているからです。

しかし、パーソナルトレーナーはプロなので

最速最短で結果を出す方法を知っています。

 

私の周りにも、

太っている事で仕事のパフォーマンスが悪い人がいます。

失礼ですが、

痩せるよう指導しています。

 

しかし、どうしてもお酒を飲まなければならないシーンもありますよね。

いい方法は、飲んだお酒の量と同じ量の水を飲むと翌日にあまり響きません。

お酒のせいでパフォーマンスが落ちている方、

ぜひ試してみてください。

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