その不安は、あなたが作りだしているものです

目の前のことに集中していると、

充実感を感じるものです。

今あなたは、

「●●をやらなきゃ!」や、「これをこなさなきゃ!」と感じていますか?

そういった義務感を感じるのは、出来ていない時です。

仕事をめちゃめちゃ頑張っている時に

仕事やらなきゃ!とは思いませんよね?

では次にあなたが義務感を感じた時は、

やるべき事が出来ていない時だという事です。

義務感に苛まれる時、人はストレスを感じるものです。

充実感に変えるためには、やるべきことを始めてしまえばいいのです。

始めるためのやる気が出ない人は多いと思います。

しかし、一度手を動かし始めれば、

意外とやる気が起こってくるものです。

簡単な作業でもいいです。

とにもかくにも手を動かす事。

 

そもそも、やらなければいけないという義務感があなたからやる気を奪うのです。

常に何かで手を動かす事で、不安は驚く程見事に無くなります。

「やらなければいけない」モヤモヤも無くなり、

充実感まで得られます。

義務感や罪悪感を感じるのは、

行動出来ていないから、という事を覚えておいてください。

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