昨日は眠る際の潜在意識のお話をしましたが、

今日は同等の効果があると言われている瞑想についてお話しします。

 

瞑想中は、

とにかく自分に意識を集中させる事です。

求めるのではなく、

「祈りはもう既に叶った」と信じる事が重要です。

どうやって祈りを叶えよう等と考える必要はありません。

あなたが願望を既成事実として受け入れた瞬間、

潜在意識が実現する手段を探し当てます。

瞑想中は頑張ってはいけません。

あなたの感情が願望と食い違う時、

感情が必ず勝ってしまいます。

では、具体的な方法をご説明します。

＜瞑想の方法＞

まず、目を閉じ、楽な姿勢で不動の状態になります。

座禅が楽な方もいれば、ヨガの屍のポーズを取るのも良いでしょう。

外の世界の情報を一旦全て手放し、

主観状態を作ります。

不動状態に達したら、

自分が達成したい事をイメージします。

そして、「その願いは実現している」事を想像しましょう。

欲しいものや必要なものは、

今の自分は既にあなたの手の中にあるのです。

ただ、

「欲しい欲しい」と願ってきてしまったがために

それを手にできない人生に終わっているだけです。

「欲しい」　＝　「持っていない」

持っていると思えば、

自然と自分のものになるのです。

 

しかしながら、

なかなか”思い込む”という行動は簡単なようで難しいのも事実です。

ただ一つ言える事は、

信じる通り　＝　感じた通りに現実は創られる

という事です。

大体”思い込むのが下手”な人は、

自分を信じられない人が多いです。

「なりたい自分」は引き寄せられません。

引き寄せられるのは、

「なっている自分」だけなのです。

現実に、あなたは自分について信じている通りの人なはずです。

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