食習慣を変える事は難しい事ですが、
徐々に変えていく事で可能になり
健康と美を手に入れられます。
今は美は女性のみならず、
男性にも”清潔感”という美は必要不可欠です。
では、どう変えていけばいいか?
まず、
①ラーメンをうどんに
次に
②うどんを蕎麦に
これだけでかなり違います。
飲み物も同様に、
①コーヒーや紅茶であれば、砂糖の量を減らす
ミルクティ→レモンティー→ストレートティー
といった感じで減らしていくのもありです。
男性も女性も
引き締まった体はそれだけで仕事ができそうに見えるため、
ビジネスでも重要なポイントになります。
逆に太っていると
自分に甘いように見えますし
実際にそうです。
”変わろうと思えば変われる”という権利は
誰もが平等に与えられています。
ぜひやってみるべきです。
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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
kumi
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