食習慣を変える事は難しい事ですが、

徐々に変えていく事で可能になり

健康と美を手に入れられます。

今は美は女性のみならず、

男性にも”清潔感”という美は必要不可欠です。

では、どう変えていけばいいか？

まず、

①ラーメンをうどんに

次に

②うどんを蕎麦に

これだけでかなり違います。

 

飲み物も同様に、

①コーヒーや紅茶であれば、砂糖の量を減らす

ミルクティ→レモンティー→ストレートティー

といった感じで減らしていくのもありです。

 

男性も女性も

引き締まった体はそれだけで仕事ができそうに見えるため、

ビジネスでも重要なポイントになります。

逆に太っていると

自分に甘いように見えますし

実際にそうです。

 

”変わろうと思えば変われる”という権利は

誰もが平等に与えられています。

ぜひやってみるべきです。

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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

kumi